12 September

筋肉痛

トレーニングの結果、筋肉痛である
バーンマシンにはまっており
30秒3セットの高速回転が、好きだ
記録や目標が無いと飽きた
4回転を1回と数え30回である
総合格闘の気分を味わうために15分耐久も好きだ
トレーニングマスクのトップの負荷にキツめの加圧なんて背筋も痛そうだ
耐久エキスパンダーも面白い
ポーズ維持型と回数型だが、ギリギリ最大負荷のポーズ維持は体操気分を味わえる
回数は本当にそのうち出来なくなる
例、20kg→10kgの様に
足まできたプロレスラーの気分を味わえる

で、動けない程筋肉痛だ
最近、知ったのだがプロテインが飲めるのも、才能の様だ
夏バテ対策には野菜が基本だが、プロテインもいい

塗り薬や、飲み薬になるのだが…オリンピック選手気分を味わうには使わ無い
その、謎の修行の結果辿り着いた境地が信じては貰えないだろうがアニソンである

今はクオリディアコードのLiSAの『Brave Freak Out』である
不思議と痛みが和らぐ

超回復を期待し、週2回法を採用している
メーカーの広告か何かではクリスティアーノ・ロナウド同様と記憶している
で、体脂肪率が下がら無い